TF-ден пайдалы мақалалар

Салқын желдер, температураның ауытқулары, маусымдық вирустар және созылмалы шаршау жиі денсаулықтың басты байлық екенін еске салады. Сондықтан осы кезеңде альфа-липой қышқылы ерекше маңызға ие — әмбебап антиоксидант. Альфа-липой қышқылы дегеніміз...

Уақытты баяулатуға бола ма? Бұл сұрақ адамзатты ғасырлар бойы толғандырған. Алхимиктердің жасару эликсирінен бастап қазіргі молекулярлық биологияға дейін — қартаюға қарсы құралдарды іздеу тоқтаған емес. Бүгін біз жасушалық белсенділікті қолдаудың...

Бұл БАД-тардың өлшеміндегі төңкеріс! Қоспалар мен денсаулық әлемінде уақыт өте келе «классика» мәртебесін алатын бірнеше нәрсе бар. Saw Palmetto (сереноа өрмелегіш) — солардың бірі. Бұл Флорида мен АҚШ-тың оңтүстік-шығысында өсетін...

Сіздің миыңыз күн сайын «күн мен түн» ойынын ойнайды. Күн батқан кезде, организмге нақты сигнал берілуі керек: «Қалпына келу уақыты». Бұл сигнал — мелатонин, қараңғылық гормоны, биоритмдердің үлкен оркестрінің кішкентай...

Сіз әсерді бірінші аптаның ішінде-ақ сезінесіз! Қазіргі заманда, біздің организміміз күн сайын оксидативті стресс, токсиндер, ластанған ауа және үнемі жүктемелерге тап болады, денсаулық мәселелерінің ортақ себебі — бос радикалдар. Олар...

Сіз байқап көрдіңіз бе, сіздің құрбыңыз немесе досыңыз бүкіл күн диванда жатып, майлы тағамды көп жесе де, салмақ жинамайды? Ал сіз болсаңыз — печеньеге қарап қана жарты келіге дейін салмақ...

Сіз бұл туралы дәл білмегенсіз! Әлемде шамамен 30% адамда буындармен байланысты әртүрлі мәселелер бар. Және олардың арасында тек қарт адамдар ғана емес екенін ойламаңыз. Артрит сияқты аурулар жасарып бара жатыр....

Що таке пантенол, як він використовується в косметиці для обличчя, кому може бути доречний і коли потрібна обережність.

Сіз қол мен аяқ тырнақтарының неге қабатталатынын ойлағансыз ба? Денсаулығы жақсы тырнақ тақтасы тек сұлулықтың көрсеткіші ғана емес, сонымен қатар организмнің жалпы жағдайын көрсетеді. Егер сіздің тырнақтарыңыз қолда немесе аяқта...

Спирулина – суперфуд. Бұл ең құнды табиғи қоректік заттардың бірі деп аталатын біржасушалы көк-жасыл балдыр. Бай құрамы арқасында ол денсаулықты жақсарту және организмді қолдау үшін кеңінен қолданылады. Спирулина көп мөлшерде...

Д витамині – организмнің жалпы жағдайына әсер ететін негізгі нутриенттердің бірі. Ол кальций мен фосфордың метаболизмінде қатысады, сүйектердің саулығын қолдайды, иммунитетті нығайтады және психоэмоционалдық күйге де әсер етеді. Дефицит жағдайында...

Роль L-лізину в організмі, харчові джерела, ознаки можливого дефіциту, добавки, взаємодії та застереження.