Сіз бұл туралы дәл білмегенсіз! Әлемде шамамен 30% адамда буындармен байланысты әртүрлі мәселелер бар. Және олардың арасында тек қарт адамдар ғана емес екенін ойламаңыз. Артрит сияқты аурулар жасарып бара жатыр. Тіпті буындардағы ауырсынудың (артралгияның) кең таралуын ескерсек, бұл сан одан да жоғары болуы мүмкін.
Егер сіз немесе жақындарыңыз ұзақ уақыт бойы артрит сияқты мәселеға тап болса — саусақтарда түйіндердің пайда болуы немесе омыртқа мен аяқтарда қандай да бір түзілімдер болса, осы мақаланы оқып біткенше күтпей, дереу дәрігерге жазылыңыз.
Ал егер сіз әлі жақында өз денеңіздегі өзгерістерді байқаған болсаңыз, онда біздің мақалаға танысуды жалғастыра беріңіз.
Артрит деген не?
Артрит — бұл буындардың қабынуы, ал біздің организмде 200-ден астам буын бар. Ол тізе, білезік, қол мен аяқ саусақтарын, сондай-ақ иық пен омыртқаны зақымдайды. Ол бұл дене бөліктерінің тартымсыз деформациясы ретінде көрінеді.
Буын — бұл сүйектердің қосылу орны, оның ішкі жағы шеміршекпен (амортизатор сияқты) қапталған. Зақымдалған буын дұрыс жұмыс істемейді.
Артрит қандай болады? Бірінші түрі — ревматоидты артрит. Ол шаршаған иммундық жүйе өз жасушаларын зақымдағанда пайда болады. Екінші түрі — остеоартрит, ол шеміршектердің тозуының нәтижесі. Тағы бір түрі — посттравматикалық артрит.
Артриттің себебі
Әр аурудың өз бастауы бар. Артриттің себебі қандай? Алдыңғы абзацтан байқап отырғаныңыздай, кейде артрит иммундық жүйенің әлсіреуінен, кейде артрит пайда болған жердің жарақатынан, ал кейде шеміршектердің тозуынан туындайды. Артриттің себебі ұзақ уақыт стресс жағдайында болу да болуы мүмкін. Шаршау мен шамадан тыс физикалық жүктемелер де артриттің пайда болуына себеп болуы ықтимал. Соңында, генетиканы ұмытпау керек — артрит сіздің ата-бабаларыңыздан қалған «мұра» болуы мүмкін.
Артритпен қалай күресуге болады?
Ең алдымен рентгенге түсіп, дәрігерге қаралу керек. Сонымен қатар иммундық жүйеңізді нығайту қажет. Әрине, жүзу немесе йога сияқты денсаулыққа пайдалы, бірақ қалыпты физикалық жаттығулардан бас тартпаңыз. Тамақтануыңызды реттеңіз. Буын зақымдалған жерді артық жүктемеуге тырысыңыз. Стрестен аулақ болыңыз немесе денеңіз бен миыңызды жағымды медитациялар арқылы босатыңыз. Әрине, сіз Тибеттік формуладан Артридикс сияқты қауіпсіз БАД-тарды қолдана аласыз. Ол қабынуды басады, ауырсынуды жеңілдетеді, қозғалыс қабілетін қалпына келтіреді. Оның көмегімен сіз тек буындарыңыздың саулығын ғана емес, сонымен қатар қалағаныңызша өмір сүру еркіндігін қайтарасыз.
Есіңізде болсын: қозғалыс — өмір. Ал сіз ауырсынусыз өмір сүруге құқылысыз.