TF-ден пайдалы мақалалар

Мелатонін для дітей потребує особливої обережності. Пояснюємо, чому не варто давати дитині дорослі препарати і що робити спочатку.

Коли краще пити вітамін D: вранці чи ввечері? Запит «коли краще пити вітамін D» часто виникає після покупки D3. Вранці чи ввечері? Для більшості людей немає необхідності прив'язувати D3 до...

Низький феритин часто свідчить про зменшення запасів заліза і може виникати навіть при нормальному гемоглобіні. Дізнайтесь про причини, симптоми та підходи до корекції.

Доказовий гід про кальцій і D3: роль, вибір комплексу, аналізи та застереження.

Мелатонін + B6 — популярна комбінація. Пояснюємо, що робить кожен інгредієнт, чи робить B6 мелатонін сильнішим і кому ця комбінація підходить.

Як правильно приймати вітамін D3? Вітамін D3 є жиророзчинним вітаміном, тому при його використанні має значення не тільки кількість, але й загальна схема харчування та інші джерела вітаміну D. З...

Феритин — білок, пов'язаний із запасами заліза. Дізнайтесь, що означає низький феритин, чому його не можна оцінювати ізольовано і як це пов'язано з дефіцитом заліза.

Аналіз на вітамін D: що показує 25(OH)D? Для оцінки забезпеченості вітаміном D найчастіше визначають 25-гідроксивітамін D — 25(OH)D. Навіщо робити аналіз? Він може бути корисним, якщо є фактори ризику дефіциту,...

Бісгліцинат заліза — хелатна форма, де залізо зв'язане з амінокислотою гліцином. Дізнайтеся, чим вона відрізняється від інших форм, що таке елементарне залізо і як правильно приймати добавку.

Хочете купити мелатонін? Пояснюємо, чим відрізняються 3 мг і 5 мг, на що звернути увагу при виборі та де замовити на TF.UA.

Норма вітаміну D: як розуміти результат аналізу 25(OH)D Коли говорять про норму вітаміну D, зазвичай мають на увазі концентрацію 25(OH)D у крові. Що таке 25(OH)D? 25-гідроксивітамін D — основний показник,...

Хелат заліза — форма, у якій іон заліза зв'язаний з органічним лігандом. Дізнайтеся, чим хелат відрізняється від інших форм, що таке бісгліцинат і на що звертати увагу при виборі добавки.