TF-ден пайдалы мақалалар

Біз күн сайын ыдыс жуа береміз, көбіне көбік пен жуғыш заттың тамшыларының суға қалай жоғалып кететінін ойламаймыз. Бірақ осы күнделікті әрекеттің артында үлкен мәселе жатыр: кәдімгі жуғыш заттардың зиянды компоненттері...

Токсиндерге, зиянды тағамдарға, стресс пен ластанған ауаға күнделікті тап болатын әлемде, ішкі тепе-теңдікті тазалау және қалпына келтіру үшін табиғи құралдарға жүгінетін адамдар саны артып келеді. Осындай құралдардың бірі — каолин...

Бүгін «микробиом» сөзі дерлік сәнді терминге айналды. Оны ғылыми мақалаларда, салауатты өмір салты туралы блогтарда, гастроэнтеролог дәрігерлердің ұсыныстарында және тіпті косметикалық трендтерде кездестіруге болады. Бірақ бұл ұғымның артында шын мәнінде...

Маусымның басты ойы — «тек суық тию мен тұмауға шалдықпау». Күз бен қыс әрдайым суық тию мен тұмау маусымы болған, ал соңғы жылдар бізді одан да сақ болуға үйретті. Әр...

Негізсіз үйді елестетіңіз. Ол сыртынан әдемі көрінуі мүмкін, бірақ кез келген соққы немесе жаңбыр оның әлсіздігін тез көрсетеді. Сол сияқты біздің денеміз ақуыздарға негізделген, олардың ішінде коллаген — өмірдің нағыз...

Салқын желдер, температураның ауытқулары, маусымдық вирустар және созылмалы шаршау жиі денсаулықтың басты байлық екенін еске салады. Сондықтан осы кезеңде альфа-липой қышқылы ерекше маңызға ие — әмбебап антиоксидант. Альфа-липой қышқылы дегеніміз...

Уақытты баяулатуға бола ма? Бұл сұрақ адамзатты ғасырлар бойы толғандырған. Алхимиктердің жасару эликсирінен бастап қазіргі молекулярлық биологияға дейін — қартаюға қарсы құралдарды іздеу тоқтаған емес. Бүгін біз жасушалық белсенділікті қолдаудың...

Бұл БАД-тардың өлшеміндегі төңкеріс! Қоспалар мен денсаулық әлемінде уақыт өте келе «классика» мәртебесін алатын бірнеше нәрсе бар. Saw Palmetto (сереноа өрмелегіш) — солардың бірі. Бұл Флорида мен АҚШ-тың оңтүстік-шығысында өсетін...

Сіздің миыңыз күн сайын «күн мен түн» ойынын ойнайды. Күн батқан кезде, организмге нақты сигнал берілуі керек: «Қалпына келу уақыты». Бұл сигнал — мелатонин, қараңғылық гормоны, биоритмдердің үлкен оркестрінің кішкентай...

Сіз әсерді бірінші аптаның ішінде-ақ сезінесіз! Қазіргі заманда, біздің организміміз күн сайын оксидативті стресс, токсиндер, ластанған ауа және үнемі жүктемелерге тап болады, денсаулық мәселелерінің ортақ себебі — бос радикалдар. Олар...

Сіз байқап көрдіңіз бе, сіздің құрбыңыз немесе досыңыз бүкіл күн диванда жатып, майлы тағамды көп жесе де, салмақ жинамайды? Ал сіз болсаңыз — печеньеге қарап қана жарты келіге дейін салмақ...

Сіз бұл туралы дәл білмегенсіз! Әлемде шамамен 30% адамда буындармен байланысты әртүрлі мәселелер бар. Және олардың арасында тек қарт адамдар ғана емес екенін ойламаңыз. Артрит сияқты аурулар жасарып бара жатыр....