TF-ден пайдалы мақалалар

Сіздің жүрегіңіз күн сайын 100 000-нан астам жиырылулар жасайды, тәулігіне шамамен 7 тонна қан өңдейді, бірақ бұл барлық жұмыс тек бұлшықеттер мен тамырларға ғана байланысты емес. Жүрекке «қозғалтқышты қосуға» мүмкіндік...

Сіз тиамин тапшылығы адамның сал болып қалуына, есте сақтау қабілетінің жоғалуына және тіпті өлімге әкелуі мүмкін екенін білесіз бе — және де көп адамдар бұл витаминнің жетіспеушілігінің шегінде өмір сүріп...

Біз күн сайын ыдыс жуа береміз, көбіне көбік пен жуғыш заттың тамшыларының суға қалай жоғалып кететінін ойламаймыз. Бірақ осы күнделікті әрекеттің артында үлкен мәселе жатыр: кәдімгі жуғыш заттардың зиянды компоненттері...

Токсиндерге, зиянды тағамдарға, стресс пен ластанған ауаға күнделікті тап болатын әлемде, ішкі тепе-теңдікті тазалау және қалпына келтіру үшін табиғи құралдарға жүгінетін адамдар саны артып келеді. Осындай құралдардың бірі — каолин...

Бүгін «микробиом» сөзі дерлік сәнді терминге айналды. Оны ғылыми мақалаларда, салауатты өмір салты туралы блогтарда, гастроэнтеролог дәрігерлердің ұсыныстарында және тіпті косметикалық трендтерде кездестіруге болады. Бірақ бұл ұғымның артында шын мәнінде...

Ох, ішіңіздегі осы тән “бульк” дыбысын естіп тұрсыз ба? Бұл жай аштық сигналы емес — бұл ағзаның тілі, ол еске салады: тағам ферменттерсіз жұмыс істемейді. Ең пайдалы тағам да ақуыздарды...

Маусымның басты ойы — «тек суық тию мен тұмауға шалдықпау». Күз бен қыс әрдайым суық тию мен тұмау маусымы болған, ал соңғы жылдар бізді одан да сақ болуға үйретті. Әр...

Негізсіз үйді елестетіңіз. Ол сыртынан әдемі көрінуі мүмкін, бірақ кез келген соққы немесе жаңбыр оның әлсіздігін тез көрсетеді. Сол сияқты біздің денеміз ақуыздарға негізделген, олардың ішінде коллаген — өмірдің нағыз...

Салқын желдер, температураның ауытқулары, маусымдық вирустар және созылмалы шаршау жиі денсаулықтың басты байлық екенін еске салады. Сондықтан осы кезеңде альфа-липой қышқылы ерекше маңызға ие — әмбебап антиоксидант. Альфа-липой қышқылы дегеніміз...

Уақытты баяулатуға бола ма? Бұл сұрақ адамзатты ғасырлар бойы толғандырған. Алхимиктердің жасару эликсирінен бастап қазіргі молекулярлық биологияға дейін — қартаюға қарсы құралдарды іздеу тоқтаған емес. Бүгін біз жасушалық белсенділікті қолдаудың...

Дәрігерлер бұл туралы үнсіз қалады! Танысыңыз: мумие. Оның иісін ештеңемен шатастыруға болмайды — өткір, шайырлы, сәл металдық. Жаңбырдан кейінгі асфальтқа ұқсайды, бірақ онда жүздеген жылдар бұрын тауларда қатып қалған нәрсенің...

Бұл БАД-тардың өлшеміндегі төңкеріс! Қоспалар мен денсаулық әлемінде уақыт өте келе «классика» мәртебесін алатын бірнеше нәрсе бар. Saw Palmetto (сереноа өрмелегіш) — солардың бірі. Бұл Флорида мен АҚШ-тың оңтүстік-шығысында өсетін...