Селен і цинк — два необхідні мікроелементи, пов'язані з роботою ферментів, антиоксидантними системами та нормальною функцією імунної системи.
Що робить селен?
Входить до складу селенопротеїнів, які беруть участь в антиоксидантному захисті, метаболізмі тиреоїдних гормонів та інших фізіологічних процесах.
Докладніше: Селен: для чого потрібен організму.
Що робить цинк?
Потрібен для роботи великої кількості ферментів, синтезу білків та нормальної імунної функції.
Чи потрібно пити їх разом?
Не обов'язково. Це два різні нутрієнти, потребу в яких можна оцінювати окремо.
У TF.UA доступні Селен 250 мкг та Цинк глюконат 50 мг як окремі продукти.
Головне правило
Поєднання двох мінералів не повинно перетворюватися на гонитву за максимальними дозуваннями. Важливо враховувати селен і цинк з інших добавок і харчування.
Про ризики надлишку: Надлишок селену.
FAQ
Селен і цинк можна приймати разом?
Так, але потребу в кожному варто оцінювати окремо і враховувати інші джерела.
Чи посилюють вони один одного?
Це різні мікроеленти з різними функціями. Важливіше забезпечити достатнє надходження кожного без надлишку.