Таныс сезім: сіз жеткілікті ұйықтадыңыз, физикалық шаршамадыңыз, бірақ оянғанда әлсіз сезінесіз бе? Кофе көмектеспейді, демалыс күндері қалпына келтірмейді, ал «демалыс» сөзі тірі қалудың жалғыз мүмкіндігі сияқты естіледі. Мұндай шаршау — жалқаулық немесе мінездің әлсіздігі емес. Бұл сигнал. Және организм оны өте адал береді.
Шаршау шаршау туралы емес болғанда
Анық себепсіз созылмалы шаршау көбінесе ішкі тепе-теңдік бұзылғанда пайда болады. Организм «автопилотта» жұмыс істей алады, бірақ ресурсы жоқ. Көбінесе себептер ұйқының жетіспеушілігінен тереңірек болады.
Біріншіден, микроэлементтердің тапшылығы. Магний, темір, мырыш, B тобы витаминдері энергияға, жүйке жүйесіне, стресс жағдайына бейімделуге жауап береді. Тіпті аздап, бірақ ұзақ уақытқа созылған тапшылық тұрақты шаршау, апатия, «қалшылдаған» бас сезімін тудыруы мүмкін.
Екіншіден, бауырдың шамадан тыс жүктелуі. Бұл орган күн сайын токсиндерді, гормондарды, зат алмасу өнімдерін сүзеді. Егер бауыр шегінде жұмыс істесе, организм энергияны үнемдейді — сондықтан әлсіздік пен ұйқышылдық пайда болады.
Үшіншіден, стресс. Созылмалы, фондық, байқалмайтын. Ол бүйрекүсті бездерін шаршатады, гормондық балансты бұзады және өмірлік күштердің қорын «жейді». Мұндай жағдайда витаминдер де нашар сіңуі мүмкін.
Неге талдаулар «қалыпты», бірақ күш жоқ
Көптеген адамдар бұл парадокспен кездескен: талдаулар маңызды ауытқуларды көрсетпейді, бірақ өзін-өзі сезіну қалыптан алыс. Себебі зертханалық шектер әрдайым оңтайлы емес. Организм жұмыс істей алады, бірақ қалпына келе алмайды.
Сонымен қатар, қазіргі медицина көбінесе жеке симптомды іздейді, ал шаршау — жүйелі реакция. Ол бірнеше факторлар бір нүктеде тоғысқанда пайда болады: тапшылықтар, стресс, ас қорыту бұзылыстары, улану.
Бірінші қадам — ынталандыру емес, қолдау
Қалыпты қате — өзін кофе, энергетиктер немесе стимуляторлар арқылы «итеру» әрекеті. Бұл қысқа мерзімді әсер береді және жүйке жүйесін одан әрі шаршатады. Көп тиімдірек — ішкі процестерді жұмсақ және жүйелі қалпына келтіру.
Дәл осы принципке шығыс денсаулық сақтау тәсілі негізделген: артық нәрсені алып тастау, әлсірегенді қолдау, организмге өзін-өзі қалпына келтіру ресурсын беру.
Созылмалы шаршауға қарсы өсімдік қолдауы
Фитотерапияда шаршау жау емес, кеңес ретінде қарастырылады. Егер денеге энергия жетіспесе, оны тезірек жұмыс істеуге мәжбүрлемейді — ішкі тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі.
«Тибетская Формула» бренді желісінде осы мақсатта «Лайф Энерджи какао» құралы жасалған – витаминдер, минералдар және аминқышқылдарының кешені.
Неге дәл Лайф Энерджи?
-
Май тінінің жануын ынталандырады
-
Тамаққа тәбетті азайтады және кенет аштық шабуылдарының алдын алады
-
Микро- және макроэлементтердің тепе-теңдігін қалпына келтіреді
-
Талшық пен инулин арқасында ас қорыту жүйесін жақсартады
-
Қантпен шамадан тыс жүктемей таза энергияны қамтамасыз етеді
-
Ми, жүрек және бұлшықет белсенділігін қолдайды
Ең маңыздысы, мұндай тәсіл энергияны қорлардан «шұқып» алмайды, керісінше оларды табиғи жолмен қалпына келтіруге көмектеседі.
Шаршау — қайта жүктеу нүктесі ретінде
Кейде шаршау сындыру үшін емес, тоқтату үшін келеді. Ол ырғақты, тамақтануды, өзіңе деген қатынасты қайта қарауға мәжбүрлейді. Міне осы сәтте жұмсақ, ойланып жасалған қолдау ерекше маңызды болады.
Денені тыңдау әлсіздік емес. Бұл жетілгендік. Ал организм шын мәнінде қажет нәрсені алған кезде энергия қайтады. Қатты емес, бірақ ұзаққа.