TF-ден пайдалы мақалалар

Вітамін C і цинк — популярна сезонна комбінація. Обидва нутрієнти пов'язані з імунною системою, але виконують різні функції. Дізнайтесь, чому їх поєднують і чи ця комбінація замінює лікування.

Ефективність заліза залежить не лише від форми. Дізнайтесь, як вітамін C сприяє засвоєнню, чому не варто запивати залізо кавою чи чаєм і які взаємодії з ліками варто враховувати.

Як приймати залізо з урахуванням форми, їжі, вітаміну C, переносимості, аналізів і можливих взаємодій із ліками.

Витаминдер мен минералдар иммундық жүйенің қалыпты жұмыс істеуіне қатысады, бірақ ешқандай қоспа иммунитетті бірден «көтеріп» немесе тұмаудан қорғаныс кепілдік бере алмайды. Денені ең жақсы қолдау — теңдестірілген тамақтану, жеткілікті ұйқы,...

Қалыпты қан қысымын қолдауға арналған ең тиімді БАД-тардың шолуы: магний, коэнзим Q10, глод, сарымсақ, зәйтүн жапырағы, гинкго билоба сығындылары және D3 дәрумені. Tibetan Formula негізін қалаушы Андрей Дуйканың ғылыми негізделген...

Сау тері, мықты тырнақтар және жылтыр шаш витаминдер мен микроэлементтердің теңгеріміне байланысты. Қандай витаминдер (B7, C, E, A, D және B тобы) сұлулық үшін ең маңызды екенін, оларды тағам мен...