Передозування вітаміну D: симптоми та чим небезпечний надлишок

Вітамін D є жиророзчинним, тому надмірне використання добавок протягом тривалого часу може призвести до токсичності.

Чому передозування небезпечне?

Токсичність вітаміну D може спричинити надмірне підвищення рівня кальцію в крові (гіперкальціємію).

Можливі симптоми

• нудота;
• слабкість;
• спрага;
• часте сечовипускання;
• інші прояви порушення кальцієвого обміну.

Чи можна передозувати від сонця?

Типова токсичність D пов'язана насамперед з надмірним використанням добавок, а не зі звичайним перебуванням на сонці.

5000 МО — це передозування?

Одна цифра сама по собі не визначає токсичність. Значення мають тривалість використання, сумарне надходження та індивідуальні фактори.

Проте високі дози не слід безконтрольно використовувати протягом тривалого часу. Докладніше про 5000 МО: Вітамін D3 5000 МО.

FAQ

Чи небезпечний надлишок D3?

Так. Надмірне надходження може спричинити токсичність і порушення кальцієвого обміну.

Що робити при підозрі на передозування?

Припинити самостійне збільшення дози та звернутися за медичною оцінкою.