Шаш бәрін есте сақтайды: стресс, ұйқысыз түндер, жетіспеушіліктер және тіпті үндемей жұтқан реніштеріңізді. Ал тері кремнің арқасында «қалпына келуі» мүмкін болса, шашты алдауға болмайды. Ол іштен қоректенеді немесе беріледі. Міне, осы жерде шаштың денсаулығы үшін мультивитамин кешендері туралы әңгіме басталады: сиқырсыз, бірақ ғылыммен, жүйелілікпен және төзіммен.
Шаш — тірі орган емес. Ол маскалармен «емделмейді», жарнамада қалай әдемі айтылса да. Біз сырттан көретін нәрсе — организмде осы сәттен 2–3 ай бұрын болған процестердің нәтижесі.
Стресс, гормондық ауытқулар, темір, мырыш, биотин, B тобының витаминдерінің жетіспеушілігі — бұлардың бәрі бірінші болып тырнақ пен шашқа әсер етеді. Өйткені организм әрдайым басымдық принципі бойынша жұмыс істейді: жүрек пен ми — бірінші, сұлулық — кейін.
Сол себепті шашқа арналған мультивитамин кешендері «қалыңдауын қалаймын» емес, тепе-теңдікті қалпына келтіру туралы.
Қашан мультивитаминдер туралы ойлану керек
Ескермеуге болмайтын бірнеше сигналдар бар:
-
шаш жуғаннан немесе тарағаннан кейін белсенді түрде түседі;
-
сынықтық, құрғақтық, күңгірттік пайда болды;
-
шаш өспей қалды немесе баяу өседі;
-
шаш ұштары үнемі сынғыш, тіпті қырқудан кейін де;
-
гормоналды фон, тамақтану немесе стресс деңгейі өзгерді.
Мұндай жағдайларда косметика — тек қолдау. Негізі — нутриенттер.
Тиімді мультивитамин кешендерінде не болуы керек
Жақсы шаш кешені — әр компонент бірін-бірі күшейтетін дәл есептелген формула.
B тобының витаминдері
B5, B6, B7 (биотин), B12 — шаштың өсуі, тығыздығы және күші үшін жауапты. Биотинді жиі «сұлулық витамині» деп атайды, бірақ қалған топсыз ол нашар жұмыс істейді.
Мырыш
Майлы бездердің жұмысын реттейді, шаш түсуін азайтады, кератин синтезіне қатысады. Мырыштың жетіспеушілігі — бас терісінің проблемаларының ең жиі кездесетін себептерінің бірі.
Темір
Шаштың өсуі үшін өте маңызды, әсіресе әйелдерге. Төмен ферритин = шаш «тірі қалу режимінде».
А және Е витаминдері
Микроциркуляцияны жақсартады, шаш фолликулдарын қоректендіреді, жасушаларды оксидативті стрессінен қорғайды.
Күкіртті аминқышқылдары
Шаш құрылымының қалыптасуына қатысады, оны мықты етеді.
Форма мен биожетімділіктің маңызы неде
Мультивитаминдер — бұл жай ингредиенттер тізімі емес. Маңыздысы:
-
қандай формада ұсынылған;
-
бір-бірімен қайшылық жасамайды ма;
-
организмге сіңіріле ме.
Сондықтан компоненттердің синергиясын ескере отырып, «тек формальдылық үшін» емес, формулалар жасалған кешендерге барған сайын көбірек назар аударылады.
Жүйелі көзқарастың бір бөлігі ретінде жиі таңдалатын кешендердің бірі — «Тибет формуласының» Максидерил шашқа арналған мультивитаминдері. Олардың ерекшелігі — шаштың өсуін, тығыздығын және жалпы жағдайын қолдауға бағытталған теңдестірілген құрамда, абстрактілі «сұлулыққа» емес.
Мұндай кешендерді әдетте шаш — бұл ұзақ қашықтық, ал жұмаға дейін жылдам нәтиже емес екенін түсінгендер таңдайды.
Қателіктер, әсерді жоққа шығаратын
– мультивитаминдерді ретсіз қабылдау;
– бірнеше кешендерді бір уақытта біріктіру;
– тамақтану мен ұйқыны өзгертпей нәтиже күтуді;
– бірінші жақсаруынан кейін қабылдауды тоқтату.
Шаш тұрақтылықты жақсы көреді. Жүйке жүйесі сияқты.
Денсаулы шаш — жарнамадағы мінсіз локондар туралы емес. Бұл организмге жеткілікті ресурстар бар деген сөз. Сіз тапшылықта өмір сүрмейсіз. Өзіңізге қамқорлық жасау — эпизод емес, стратегия.
Шашқа арналған мультивитаминдік кешендер — өз денеңізге ересек көзқарастың бір бөлігі. Және бұл көзқарас әдетке айналғанда, шаш өзара жауап береді: күшпен, жылтырақпен және тыныштықпен.