Авторлық блок: Андрій Дуйко, 20 жылдан астам тәжірибесі бар фитотерапевт, «Тибетская Формула Дуйко» бренді негізін қалаушы. Отбасымызбен бірге біз Украинада ежелгі тибеттік дәстүрлерді қазіргі биотехнологиялармен біріктіре отырып, табиғи БАД-тарды жасаймыз. Осы материалда мен тікелей эфирден өз ойларымды бөлісемін — көк йод, сутегі суы, дофамин жүйесі, көктемгі шаршау, аллергия, сүйектер және тағы басқалар туралы. Денсаулығыңды сақтау оңай, егер өз организміңді тыңдап, оны табиғи құралдармен қолдасаң.
Көктем — организмге қосымша қолдау қажет ерекше уақыт. Күн аз, қыс соңынан шаршау жиналады, ал стресс пен микроэлементтердің жетіспеушілігі сезіледі. Жақындағы тікелей эфирде мен сіздердің көптеген сұрақтарыңызға жауап бердім. Төменде — ең маңызды тақырыптар мен практикалық ұсыныстар.
Көк йод пен селен: қолдануға тұрарлық па?
Көп адамдар көк йодқа (крахмалмен байланысқан йод) және селенге қызығады. Украинада йод тапшылығы шынымен кең таралған, ал селен қалқанша безінің йодты дұрыс пайдалануы мен оны оксидативті стрессінен қорғауына көмектеседі.
Менің ойым: егер сіз көк йодты қауіпсіз дайындай білсеңіз және оны қолданғыңыз келсе — бұл рұқсат етілген. Бірақ мен тексерілген, мөлшерленген формаларды таңдаған дұрыс деп санаймын. Крахмалдың артық болуы қалаусыз, әсіресе салмақ қосуға бейім болса. Йод пен селенді артық жүктемесіз теңдестірілген түрде қамтамасыз ететін сапалы табиғи кешендерге назар аудару жақсы.
Сутегі суы: кімге пайдалы болуы мүмкін?
Суда жиналатын сутегі қышқыл-сілтілік балансына әсер етуі мүмкін. Кейбір адамдар алкалоз (қанның тым сілтіленуі) және арық, жұқа тері мен көрінетін тамыр торы бар болса, мұндай судан өздерін жақсы сезінеді.
Алайда қазіргі адамдардың көпшілігі қышқылдану тенденциясына ие. Сондықтан сутегі суын сақтықпен және бәріне емес, ұсынған жөн. Егер сіз арық, астеникалық болсаңыз және жұмсақ қолдауға мұқтаж болсаңыз — байқап көріңіз. Қалған жағдайларда тамақтанудың жалпы тепе-теңдігі мен микроэлементтерге назар аудару жақсы.
Дофамин жүйесін қалай қайта жүктеп, мотивацияны қалай қайтаруға болады?
TikTok, Instagram және үнемі «свайп» дәуірінде көп адамдар шоғырлану, мотивация және өмірден қуаныш жоғалтады. Адам осылай құрылған: біз не ләззат алып, жұмсақтық көрсетеміз, не азап шегіп, қатал боламыз.
Жай ғана, бірақ күшті тәжірибе: бәріне жұмсақтықпен қарауды үйреніңіз. Жұмсақ ойлаңыз, әлемді жұмсақ қабылдаңыз, өзіңізге және қоршаған ортаға жұмсақ қараңыз. Бұл әдетті неғұрлым көп жаттықтырсаңыз, өміріңіз, денсаулығыңыз және тағдырыңыз соғұрлым жақсы өзгереді.
Жасанды интеллект «120–130 жыл өмір сүру үшін қалай өмір сүру керек?» деген сұрағыма «Аз жүйкеңді тоздыр» деп жауап берді. Ал жаңалықтар мен әлеуметтік желілер туралы — бұл өмірді айтарлықтай қысқартады. Қиындық көрмеңіз. Теріс ойды қуып жіберіп, жақсы нәрселерге орын беріңіз.
Көктемгі қолдау: қазір не қабылдау керек?
Көктем жиі паникалық шабуылдар, депрессиялық эпизодтар және жалпы әлсіздік тудырады, себебі күн жетіспейді. Үш негізгі құрал көмектеседі:
- D3 дәрумені — көңіл-күйді жақсартады және «күннің күтуіне» төзімділікті арттырады.
- Семар — жүрек пен тамырларды қолдау үшін 11 аминқышқылы мен дәрумендер кешені. 40 жастан кейін, қан қысымы жоғары болғанда, инфаркт немесе инсульттен кейін әсіресе пайдалы.
- Аскорбин қышқылы (C дәрумені) — көктемде міндетті түрде қажет. Оның жетіспеушілігі алғашқы күн сәулесі шыққанда буын ауруын тудыруы мүмкін.
Балалардағы аллергия: кальций мен магнийдің рөлі
Балалық шақтағы аллергия жиі кальцийдің жетіспеушілігімен байланысты. Әр стресс (адреналиннің көтерілуі) кальцийді «жояды». Сондықтан тез реакция беретін балалар оның қорын тез жұмсайды.
Ұсыныс:
- Таңертең — кальций + магний D3 (мысалы, кальций карбонаты).
- Кешке — жүйке жүйесін тыныштандыру үшін магний.
Басқа жиі қойылатын сұрақтар
- Жұмыртқа безінің кистасы — жиі стресс, суық тию, цикл бұзылуы кезінде пайда болады. Гормоналды балансты реттейтін құралдар көмектеседі: Мио-Инозитол, Әйел денсаулығы, жылы компрестер және магний мен кальций арқылы стресс бақылауы.
- Табан сүйегінің өсіндісі — каланхоэ немесе алоэ компрестері, маманның ультрадыбыстық ынталандыруы және D3 дәрумені бар кальцийді тұрақты қабылдау көмектеседі.
- Құйрық сүйегіндегі ауырсыну — жиі өттің тоқырауына және билирубиннің жоғарылауына нұсқайды. Қышқылдықты төмендету үшін кальций карбонаты, өтті ынталандыратындар (Амарум Дуйко) және бауырды қолдау көмектеседі.
- Терапиядан кейін қан мен лимфаны тазалау (химия, сәулелік) — Лимфонорм (лимфа үшін) ұсынамын. Бұл ісікті азайтуға, токсин жүктемесін төмендетуге және жалпы жағдайды жақсартуға көмектеседі.
- Сынықтан кейінгі сүйек бірігуі — жақсы әсер етеді Коллаген Форте, мумийо (толық минерал спектрімен сапалы) және D3 витаминімен кальций.
Маңызды ескертулер
- Кварц және иондаушы шамдарды өте абайлап және тек нұсқаулыққа сәйкес қолданыңыз. Олардың жұмыс кезінде бөлмеде ұзақ болу өкпеге зиян келтіруі мүмкін.
- Кез келген ауыр симптомдарда (аяқтағы қатты ауырсыну, энцефалопатия, аллергия) міндетті түрде дәрігерге қаралып, диагностика жасаңыз.
Біздің өнімдерді жеңілдікпен қайдан алуға болады
Қазір сайтта tf.ua акция жүріп жатыр -20% көптеген препараттарға. Бұл сапалы, табиғи, украиналық өндірістің құралдарымен организмді қолдаудың тамаша уақыты.
Сайтқа өтіңіз: https://tf.ua — онда әр өнімнің толық сипаттамасы, құрамы және ұсыныстары бар.
Тақырып бойынша пайдалы материалдар
- Грипп маусымын үрейсіз қалай өткізуге болады: мықты иммунитеттің құпиялары
- B1 витамині немесе тиамин — дұшпан ба, дос па?
- Магний: тапшылық белгілері, салдары және қалпына келтіруге ең жақсы формалары
Ғылыми дереккөздер мен зерттеулер
- Холик М.Ф. D витамині тапшылығы. New England Journal of Medicine. 2007;357(3):266-281. — көңіл-күй мен иммунитеттегі D витаминінің рөлі.
- Ронданелли М. және басқалар. Магний және депрессия. Nutrients. 2021;13(11):3991. — магнийдің жүйке жүйесі мен стрессқа байланысы.
- Карр А.С., Маггини С. С витамині және иммундық функция. Nutrients. 2017;9(11):1211. — иммунитетті көктемде қолдауда аскорбин қышқылының рөлі.
- Циммерман М.Б. Йод тапшылығы. Endocrine Reviews. 2009;30(4):376-408. — йод тапшылығы және қалқанша безінің қызметі.
- Допамин жүйесі және цифрлық медиа: Лембке А. Dopamine Nation. Dutton, 2021. — әлеуметтік желілердің допамин жүйесіне әсері.
Жауапкершіліктен бас тарту: TF өнімдерінің суреттері мен мәліметтерінің дұрыстығын қамтамасыз етуге бар күшін салады, бірақ біздің сайтта орауыш немесе құрамдағы өзгерістерді көрсететін жаңартулар болуы мүмкін. Кейде өнімдер басқа орауышта жіберілуі мүмкін болса да, олардың жаңа екендігі әрқашан кепілдендірілген. Біз сізге TF ұсынған ақпаратқа толық сенбеуді және өнімдерді қолданар алдында барлық өнімдердің жапсырмалары, ескертулері мен нұсқаулықтарын мұқият оқуды ұсынамыз.
Сіздің денсаулығыңызға қамқорлықпен,
Андрій Дуйко
Тибет Формула Дуйко